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先导片任嘉伦上岛带一桌外挂
第1期任嘉伦孙艺洲鸡窝上搭棚？
第1期加更任嘉伦扔“镖”被高瀚宇吐槽
第2期任嘉伦郑恺生火陷循环
第2期加更任嘉伦被挨水巴掌？
第3期任嘉伦激情盖房感染孙艺洲
第3期加更任嘉伦沉浸式带逛新家
第4期任嘉伦用电池光速生火
第4期加更任嘉伦孙艺洲DIY跷跷板
第5期任嘉伦接力武大靖传火炬
第5期加更任嘉伦首谈最后一场比赛
第6期任嘉伦郑恺自制抽象短剧
第6期加更露天观影高瀚宇疯狂剧透
第7期郑恺跑路干懵任嘉伦？
第7期加更任嘉伦秒变剧照摄影师
第8期追击战！任嘉伦五分钟被抓？
第8期加更任嘉伦教学打水漂
第9期任嘉伦孙艺洲飙戏骗郑恺
第9期加更任嘉伦沙滩劲歌热舞
第10期收官！任嘉伦下岛吃嗨了
第10期加更嗨放boys本季总结
先导期-先导“嗨放”Boys预备登岛，郑恺分享“户外如厕”经验
20240830期-第1期“嗨放”Boys荒岛求生，他们将如何度过第一天？
20240902期-第1期“嗨放”Boys学习海岛实用技能
20240906期-第2期荒岛生存刺激升级，“嗨放”boys能否重拾信念迎接挑战？
20240909期-第2期工种齐全分工明确，“嗨放”Boys重建庇护所
20240913期-第3期全员“饿”人！高瀚宇惨遭郑恺退货
20240916期-第3期小鬼王琳凯与高瀚宇成功完成海盐实验
20240920期-第4期林依轮小岛做客遇狂风！任嘉伦惨遭贴脸开大
20240923期-第4期岛上东西着实有点多笔记记不完根本记不完
20240927期-第5期海岛运动会进行时！李昀锐爆笑滑跪翻车
20240930期-第5期任嘉伦武大靖午后谈心
20241004期-第6期海岛版自制剧来啦！小鬼王琳凯铁丝耳麦爆笑
20241007期-第6期六人集体赶海收获满满品尝美味大餐
20241011期-第7期逃离海岛行动启动！任嘉伦又喜提新名字
20241014期-第7期六人爆笑拆快递任嘉伦展现超绝拍照技术
20241018期-第8期照片回忆杀重返十二岁，高瀚宇青龙“弯”月刀太抢眼
20241021期-第8期宫家岛扑克牌游戏“拔腿毛”赌注新奇
20241025期-第9期郑恺接“新活”变身海岛版导演，孙艺洲42岁的身体走出80岁的步伐
20241028期-第9期宫家岛武林大会海岛歌手“任焕新”上线
20241101期-第10期“嗨放”Boys享用宫家岛的最后一顿饭，回忆海岛时光少年海边热情奔跑
20241104期-第10期各位嘉宾海岛生存总结深刻告白令人动容
先导期-先导“嗨放”Boys预备登岛，郑恺分享“户外如厕”经验
20240830期-第1期“嗨放”Boys荒岛求生，他们将如何度过第一天？
20240902期-第1期“嗨放”Boys学习海岛实用技能
20240906期-第2期荒岛生存刺激升级，“嗨放”boys能否重拾信念迎接挑战？
20240909期-第2期工种齐全分工明确，“嗨放”Boys重建庇护所
20240913期-第3期全员“饿”人！高瀚宇惨遭郑恺退货
20240916期-第3期小鬼王琳凯与高瀚宇成功完成海盐实验
20240920期-第4期林依轮小岛做客遇狂风！任嘉伦惨遭贴脸开大
20240923期-第4期岛上东西着实有点多笔记记不完根本记不完
20240927期-第5期海岛运动会进行时！李昀锐爆笑滑跪翻车
20240930期-第5期任嘉伦武大靖午后谈心
20241004期-第6期海岛版自制剧来啦！小鬼王琳凯铁丝耳麦爆笑
20241007期-第6期六人集体赶海收获满满品尝美味大餐
20241011期-第7期逃离海岛行动启动！任嘉伦又喜提新名字
20241014期-第7期六人爆笑拆快递任嘉伦展现超绝拍照技术
20241018期-第8期照片回忆杀重返十二岁，高瀚宇青龙“弯”月刀太抢眼
20241021期-第8期宫家岛扑克牌游戏“拔腿毛”赌注新奇
20241025期-第9期郑恺接“新活”变身海岛版导演，孙艺洲42岁的身体走出80岁的步伐
20241028期-第9期宫家岛武林大会海岛歌手“任焕新”上线
20241101期-第10期“嗨放”Boys享用宫家岛的最后一顿饭，回忆海岛时光少年海边热情奔跑
20241104期-第10期各位嘉宾海岛生存总结深刻告白令人动容
先导片：嗨放Boys十天荒岛生存
第1期：嗨放Boys自力更生搭建营地，风雨来袭荒岛生存难度飙升
第1期加更：郑恺调侃《嗨放派》爆改“流放派”？
第2期：嗨放Boys怀揣勇气重建海岛庇护所
第2期加更：团魂爆发！实探“嗨放施工现场”，见证庇护所重建完成
第3期：嗨放Boys劳动成果颇丰！建房屋、搭浴室、造鱼笼样样精通
第3期加更：任嘉伦孙艺洲合力建造庇护所
第4期：主题曲诞生！嗨放Boys享用海岛大餐
第4期加更：“三朝元老”任嘉伦生动诠释“嗨放精神”
第5期：嗨放Boys海岛运动会仪式感拉满，任嘉伦武大靖忆训练往昔
第5期加更：任嘉伦“四重身份”揭秘！首谈运动员生涯的最后一场比赛
第6期：嗨放Boys自导自演海岛版自制剧，任嘉伦演外星人登岛奇遇
第6期加更：嗨放Boys集体赶海，收获满满海货！
第7期：嗨放岛夏日海滩派对开启！“逃跑小队”出海度过“七天之痒”
第7期加更：摄影师任嘉伦大获好评，王赫野liveshow超好听
第8期：嗨放Boys海岛定位捉迷藏！小鬼李昀锐乘船追击郑恺王赫野
第8期加更：任嘉伦传授打水漂独家秘诀，孙艺洲做椰子鸡展现大厨实力
第9期：嗨放Boys举办烛光晚宴，全员参演海岛版MV为小鬼打歌
第9期加更：宫家岛版“逛三园”开启！海岛三剑客制作“新武器”
第10期：嗨放boys挥泪告别海岛，小鬼面对大海弹唱主题曲
第10期加更：嗨放boys海岛生存实验季总结